Molti ancora non la conoscono, eppure la Moringa Oleifera è una delle piante più straordinarie che la natura ci offre. Conosciuta anche come "Albero Miracoloso", questa pianta è utilizzata da secoli per le sue incredibili proprietà nutrizionali e terapeutiche. Oggi, grazie alle sue straordinarie caratteristiche, sta guadagnando sempre più attenzione a livello globale.
La Moringa Oleifera cresce prevalentemente nelle regioni tropicali ed equatoriali del pianeta, raggiungendo altezze comprese tra i 4 e i 10 metri. È una pianta estremamente resistente, capace di adattarsi a diversi tipi di suolo e di sopravvivere anche a periodi di siccità prolungati. Grazie alle condizioni climatiche uniche della Piana di Sibari, siamo stati tra i primi a coltivare con successo la Moringa in Italia.
Ma il vero punto di forza di questa pianta è che tutte le sue parti sono commestibili e ricche di nutrienti essenziali per il nostro organismo. La Moringa è così nutriente da essere stata riconosciuta dalla FAO come un alimento chiave per combattere la malnutrizione.
Le incredibili proprietà nutrizionali della Moringa
Questa pianta è un vero e proprio superfood, in quanto offre una combinazione unica di vitamine, minerali, proteine e antiossidanti.
- Contiene tutti e 9 gli aminoacidi essenziali, un caso raro nel mondo vegetale.
- Ha un elevato contenuto di vitamina C (8 volte più delle arance).
- Fornisce più potassio delle banane e più ferro degli spinaci.
- È ricca di antiossidanti che combattono l’invecchiamento cellulare.
- Aiuta a regolare i livelli di zucchero nel sangue e supporta il metabolismo.
Queste caratteristiche rendono la Moringa una scelta eccellente per chi desidera un’alimentazione sana ed equilibrata.
Le diverse parti della Moringa e i loro utilizzi
Foglie di Moringa
Le foglie sono una delle parti più nutrienti della pianta e possono essere consumate fresche o essiccate. Sono una fonte eccellente di proteine vegetali, vitamine e minerali. Possono essere utilizzate per insaporire insalate, zuppe e frullati.
Frutti di Moringa
I baccelli immaturi, noti come “mazze di tamburo”, vengono spesso bolliti e utilizzati in cucina, offrendo un sapore simile agli asparagi.
Fiori di Moringa
I fiori possono essere consumati crudi e sono utilizzati anche per la produzione di miele ricco di proprietà benefiche.
Semi di Moringa
I semi possono essere bolliti o tostati e sono noti per la loro capacità di purificare l’acqua. Inoltre, da essi si estrae un olio prezioso che non irrancidisce e ha numerosi usi cosmetici e alimentari.
Radici di Moringa
Le radici hanno un sapore simile al rafano e vengono utilizzate come aromatizzanti, ma devono essere consumate con moderazione.
Polvere di Moringa
La polvere di Moringa è un integratore versatile che può essere aggiunto a frullati, yogurt o piatti salati. Scopri di più su come utilizzare la Polvere di Moringa in cucina.
Benefici della Moringa per la salute
Grazie alle sue proprietà uniche, la Moringa Oleifera è considerata un valido alleato per:
- Ridurre le infiammazioni e migliorare la salute delle articolazioni.
- Rafforzare il sistema immunitario grazie all’elevata concentrazione di antiossidanti.
- Favorire la digestione e migliorare il transito intestinale.
- Supportare la salute del cuore regolando i livelli di colesterolo e pressione sanguigna.
- Contrastare la stanchezza e migliorare i livelli di energia grazie al suo contenuto di ferro e vitamine del gruppo B.
Scopri di più sugli incredibili benefici della Moringa Oleifera per la salute.
Moringa: più di un semplice alimento
Oltre ai suoi benefici nutrizionali, la Moringa ha anche molteplici utilizzi:
- L’olio di Moringa è molto apprezzato in cosmetica per le sue proprietà idratanti e anti-invecchiamento.
- Le foglie possono essere usate per produrre un fertilizzante naturale per le piante.
- La corteccia viene utilizzata per ottenere gomma, carta e tinture naturali.
Scopri i nostri prodotti a base di Moringa
Per godere di tutti i benefici della Moringa, esplora i nostri prodotti:
La Moringa Oleifera è un vero dono della natura, e con i nostri prodotti potrai sfruttarne al massimo tutte le proprietà. Scoprila oggi stesso!
Commenti (9)
Vorrei sapere qualcosa in più in merito alla Moringa, grazie mille!!!
Assumo la moringa in capsule da 2 giorni ma mi sta provocando problemi intestinali con crampi e diarrea..prendo 3 capsule al giorno prima dei pasti .mi può dare un consiglio? Grazie
Ma non doveva servire per l’equilibrio del glucosio?
Se a tutte queste ottime proprietà quando costano 500g grazie a complimenti.
Sono sbalordito , dalle proprietà di questa pianta,,,,io bevo il thè di moringa
Buonasera, leggevo da qualche parte se non sbaglio che oltre tutte le proprietà, la moringa contiene la B12 ricordo bene ?
Non conoscevo questa pianta ….
Ho appena cominciato ad assumerla, per cui è troppo presto per capire se funziona oppure no, però ho un buon presentimento
Moringa